INTERVAL TRAINING BY ALMAFIT

Vous en avez désormais l'habitude, les séances mensuelles d'Interval Training avec notre partenaire ALMAFIT reviennent !! L'INTERVAL TRAINING c'est quoi ? 🤔 Tout simplement un sport adapté à tous publics, de 7 à 77 ans, sportifs comme anti-sportifs, consiste à alterner successivement de courts temps d’efforts intenses avec des temps de récupération. Aucune machine impersonnelle et monotone. Sprint, gainage, cardio, musculation constituent des séances ludiques et toujours variées. Des recherches ont montré que l’INTERVAL TRAINING est la meilleure façon connue, aujourd’hui, pour perdre du poids, se muscler, améliorer sa condition physique et son hygiène de vie ! 💪 Alors, prêt ? 😉