RÉVEIL MUSCULAIRE POUR UNE RENTRÉE EN FORME ! 💪☀️

Prêt pour la rentrée ? 👟 C'est avec un immense plaisir que je te retrouve ce vendredi pour un réveil musculaire! ☀️ Au programme étirements, mobilité et renforcement musculaire. De quoi bien commencer la journée...et le week-end !😎 1h de séance adaptée à tes besoins et tes ressentis 😌 Quelques étirements et exercices de mobilité pour préparer le corps à l'effort suivi d'exercices de renforcement musculaire ayant pour objectif d'améliorer ta posture et faciliter tes mouvements du quotidien en rendant tes muscles et ton corps plus énergiques et plus forts ! 💪 Sont à prévoir une bouteille d'eau, serviette et chaussures de sport ! A très vite au décathlon de Mondeville ! 😉