RÉVEIL MUSCULAIRE POUR UNE RENTRÉE EN FORME ! 💪☀️

Gym Douce Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)
Description

Prêt pour la rentrée ? 👟 C'est avec un immense plaisir que je te retrouve ce vendredi pour un réveil musculaire! ☀️ Au programme étirements, mobilité et renforcement musculaire. De quoi bien commencer la journée...et le week-end !😎 1h de séance adaptée à tes besoins et tes ressentis 😌 Quelques étirements et exercices de mobilité pour préparer le corps à l'effort suivi d'exercices de renforcement musculaire ayant pour objectif d'améliorer ta posture et faciliter tes mouvements du quotidien en rendant tes muscles et ton corps plus énergiques et plus forts ! 💪 Sont à prévoir une bouteille d'eau, serviette et chaussures de sport ! A très vite au décathlon de Mondeville ! 😉

Ce qui est fourni

  • Vestiaires
  • WC
  • Point d'eau

Ce qu'il faut apporter

  • Eau
  • Serviette
  • Baskets fermées
  • Tapis

Lieu de rendez-vous

Decathlon Caen Mondeville

14120 Mondeville

A propos de l'organisateur

Emma Fdvl Coaching et Bien être

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Educatrice sportive diplômée d'état, je souhaite partager avec vous ma passion et mon univers à travers la pratique d'activité BIEN-ÊTRE. Quelque soi...

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