SOIRÉE DU FITNESS DECATHLON BOUC BEL AIR - Circuit Training avec GENAE

Rendez-vous au rayon fitness de Decathlon Bouc-Bel-Air à l'occasion de la soirée du fitness. Venez profitez d'un cours de Circuit Training dispensé par un coach passionné de GENAE. Avec 1 ou plusieurs partenaires d’effort vous enchaînez des exercices du haut du corps, du bas du corps, des exercices d’abdos et cardio, idéal pour la motivation. Ce qui rend également ce cours ludique et fun, c’est la variété du matériel utilisé, une aire de jeu sécuritaire, dédiée au travail musculaire. On développe une grande partie de nos qualités physiques (force, équilibre, coordination, endurance cardio-vasculaire, endurance musculaire, explosivité). En pratiquant cette activité, vous renforcez toutes vos chaînes musculaires et vos muscles profonds, pour un réel impact sur la santé globale au quotidien. Rien de plus, VOUS du matériel et votre motivation.