Viens transpirer à travers une séance de Boxe Cardio avec Sandrine ! Mélange harmonieux de renforcement musculaire et de sport de combat sur un fond de musique entraînante. Le cardio boxing mise sur des techniques de boxe chorégraphiées, avec partenaire. Des exercices variés, pratiqués en équipe, qui permettront de nouer des liens solides entre vos équipiers, de vous défouler, de relâcher la pression et enfin de vous recentrer sur vous-même. Ambiance fun garantie ! Déroulement d’une séance • Échauffement articulaire et musculaire pour une mise en condition du corps à l’effort. • Enchaînements de coups de poings directs, crochets, uppercuts, de coups de pieds et d’esquives sur un rythme intense. D’autres exercices peuvent s’y ajouter pour une séance complète (gainage, pompes, squats, etc.). • A la fin de la séance, un temps est consacré à la relaxation et aux étirements. Pendant ce retour au calme, les sportifs et le coach échangent sur la séance, les progrès et les séances à venir. Si la séance t'a plu, laisse-nous un avis sur notre page google "Decathlon City Batignolles" pour nous encourager et faire perdurer les activités :) Merci !
Dates et séances à venir
à
6 / 10 place(s) restante(s)
0,00 € - 8,00 €
à
10 / 10 place(s) restante(s)
0,00 € - 8,00 €
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10 / 10 place(s) restante(s)
0,00 € - 8,00 €
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10 / 10 place(s) restante(s)
0,00 € - 8,00 €
Gagnez des points en bougeant !
1h de sport = 100 points
Ce qui est fourni
Corde à sauter Haltères Bandes élastiques Point d'eau PAO, pattes d'ours
Ce qu'il faut apporter
Tenue adaptée à la pratique Gourde
Lieu de rendez-vous
147bis Rue Cardinet
75017 Paris
A propos de l'organisateur
DECATHLON City Batignolles
Voir le profilMoyenne des notes reçues sur l’ensemble des activités organisées.
Lire les avisBienvenue au Decathlon City Batignolles, votre voisin sportif du quartier des Batignolles ! Une équipe de passionné(e)s à votre service et toujours pr...
Avis concernant cette activité
3 commentaires
- Lieu adapté à l'activité
- Ambiance durant l'activité
- Qualité de l'activité
- Activité fidèle à la description
Sayeer
Je recommande ! Même si le sport est nouveau et qu’on appréhende, foncez ! On est très bien accueilli par Sandrine, qui a une très belle énergie et qui est très chaleureuse ! Il en va de même pour la séance de HIT qui est animé par Jo ! Très sympa, super motivant et débordant d’énergie positive ! Certes on est au bout du rouleau parce qu’on aura dépassé nos limites mais au moins on aura le sourire au visage et on aura envie d’y retourner ✨Traduire SignalerAudrey
Super prof et ambiance! Merci pour ce moment! Je reviendrai c’est sur!!Traduire SignalerCarla
Super séance avec Sandrine !!Traduire Signaler