DynamHIIT avec Sandrine et jonathan

De très haute intensité le dynamhiit s’adresse aux participants ayant une bonne énergie et envie de se surpasser. « Cœur sensible » s’abstenir En 30 MIN vous allez exécuter des séries de mouvements en poids de corps sans pause et dans une énergie folle et une musique endiablée. Ici pas besoin de matériel, juste besoin de votre corps et de votre Energie En 30 min de cours chorégraphié, vous allez apprendre un nouveau langage : on parle TABATA/TRI SET / AMRAP (méthodes de travail cardio pour challenger votre corps et votre cœur) Vous deviendrez accro à ce cours car il vous permettra de progresser tout au long de l’année, à une vitesse folle et de passer à des options supérieures .Il améliore toute votre condition physique : cardio, endurance, explosivité, force. Un cours structuré associant des combinaisons de très haute intensité à un travail de renforcement haut du corps et bas du corps Venez rejoindre JONATHAN et SANDRINE connus comme les « fous furieux du cardio ». Vous voulez vous dépasser, vous challenger, dépenser 400 à 500 CAL en 30 MIN ? Ce cours est fait pour vous. Alors on vous attend tous les lundis et mercredis soir pour ce challenge de 30 MIN « CAP OU PAS CAP » Si la séance t'a plu, laisse-nous un avis sur notre page google "Decathlon City Batignolles" pour nous encourager et faire perdurer les activités :) Merci !