Power Yoga

Power Yoga Un cours dynamique et énergisant qui allie renforcement, mobilité et souffle. À travers une séquence fluide de postures, tu travailleras l’endurance, la force et la souplesse tout en cultivant la présence à soi. La séance se termine par un temps de méditation guidée pour revenir au calme, intégrer les bienfaits de la pratique et apaiser l’esprit.