Stages de Hatha et Vinyasa avec Sibella

Venez découvrir ou approfondir les bases du Yoga. On prendra le temps d'aller plus en profondeur dans les postures et les ressentis. A travers ces ateliers, vous gagnerez en force et en souplesse. Votre esprit sera plus serein et confiant. Chaque séance approfondira une posture, un thème, le renforcement ou l'assouplissement d'une partie du corps. Accessible à tous les niveaux. (4 participants minimum) Au programme OCTOBRE 2023 14/10 Initiation aux Salutations au Soleil 28/10 Santé du dos NOVEMBRE 2023 11/11 Postures d'équilibres, s'ancrer et vivre le moment présent 25/11 Ouverture du cœur, vers davantage d'amour et de bienveillance DECEMBRE 2023 09/12 Ouverture des hanches, libérer et évacuer les émotions en surplus 23/12 Yoga doux, relaxation et méditation