Yoga Vinyasa avec Natacha à Decathlon Batignolles

Namaste ! Je t’invite à prendre un temps pour toi et ta santé en me rejoignant dans ce cours de Vinyasa Yoga (remplacement du créneau de Virginia). Le yoga Vinyasa est orienté sur la synchronisation du souffle et du mouvement. La séance s'adapte aux débutants comme aux déjà pratiquants. Pendant 60 min, nous allions la respiration contrôlée, les postures debout et au sol, et enfin la relaxation. Ce cours met l'accent sur les enchaînements de posture pour créer un flow immersif en musique . J’espère te retrouver vite sur le tapis, pour un moment revigorant, un brin challengeant, mais aussi doux et apaisant ! #Activitesbatignolles