Initiation self defense pour femme

On vous propose un cours construit comme suit: 20 min de Boxing 20 min apprentissage / renforcement des parties du corps servant à la self-défense 15 min de travail sur des techniques de self-défense féminines 5 min de streching Le tout encadré par une super coach passionnée de son sport! Le but, découvrir des techniques de self-défense pour vous les femmes dans une bonne ambiance et une bonne humeur! On vous donne quelques infos sur l'instructrice.. Cindy- Ceinture noire Karaté Self-défense, plus de 10 ans de pratique, médaillée aux mondiaux L'événement sera encadré par le club de kenpo self-défense Academy