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Yoga Débutant, Confirmé 18 à 77 ans
Description

Retrouvez Camille de Manaia Yoga - Quimper pour un cours de Hata Yoga. Le Hatha Yoga (Ha Soleil, Tha Lune) est axé sur une pratique physique visant à ramener l’Unité corps/esprit, en dégageant progressivement le stress qu’il soit d’ordre psychique, physique ou émotionnel. Le Yoga (racine sanskrite Yug : unir) a pour but de rétablir la connexion avec la source de notre énergie vitale (Prana) par des exercices corporels, psychiques et respiratoires. La pratique physique est centrée sur la respiration et son allongement, synchronisés à des mouvements statiques ou dynamiques. Utiliser son corps comme un véhicule d’énergie, en mouvement constant. Se laisser guider par la respiration pour dynamiser des postures statiques, passer de manière fluide d’une posture à une autre et laisser le corps se détendre. Le Yoga est donc une pratique de santé, de bien être, d’apaisement et de développement de la conscience. Activité réservée aux femmes pour ce samedi matin

Lieu de rendez-vous

29000 Quimper