Cross Training BOOST

CROSS TRAINING BOOST 45 minutes pour bouger, transpirer et booster votre énergie ! Une séance dynamique et complète, en musique, qui alterne cardio, renforcement musculaire, déplacements, sauts et exercices avec accessoires ou pas : haltères, élastiques, step… L’objectif est d’améliorer votre endurance, votre tonus, votre coordination… et votre condition physique, tout en variant les intensités. En petit groupe, pour une ambiance motivante, agréable et personnalisée, chacun évolue à son rythme. On se dépense, on se challenge, on progresse… et surtout, on repart avec le plaisir de l’avoir fait ! Prêt(e) à BOOSTER votre forme ? Je vous attends ! Coach LAU