
Training outdoor " ensemble pour se challenger "
Cardio Training Débutant, Confirmé, Expert A partir de 15 ans Paiement sur place
Ce training est un entraînement poids de corps avec des challenges cardios tels que des sprints,montées d escalier,corde a sauter Associés à des exercices de renforcement ( pompes,burpees,squat) Un cours ludique souvent pratiqué binôme ou par équipe Un échauffement collectif classique pour echauffer articulations Et ensuite un corps de seance alternant exercices cardios comme le sprint et du renforcement musculaire comme le gainage Il va vous permettre de travailler votre cœur avec des exercices d interval training et votre résistance musculaire 10 min de Mobilité a la fin du cours sera proposé pour se détendre et relâcher les tensions musculaires Ce cours est adapté a tous niveaux !!!! Alors venez vous challenger toujours dans la bonne humeur !!!! Rdv 18h20 devant le magasin Decathlon city batignolles #activitesbatignolles
Dates et séances à venir
à
25 place(s) restante(s)
5,00 €
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Gagnez des points en bougeant !
1h de sport = 100 points
Ce qui est fourni
Fontaine
Ce qu'il faut apporter
Tapis Gourde Serviette
Lieu de rendez-vous
147 Rue Cardinet, 75017 Paris, France
75017 Paris Paris
A propos de l'organisateur

SANDRINE
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