Découvrez la marche nordique à Paris !

Parce que la marche nordique est bien plus qu’une simple balade, notre séance d’initiation comprend : • des échauffements: nous débutons la séance par des mouvements dynamiques pour maximiser les bienfaits de la marche nordique. • des exercices techniques: pour apprendre rapidement les bases de la marche nordique avec un instructeur expérimenté qui vous guidera à chaque étape. • du renforcement musculaire et cardio: notre séance intègre des exercices ciblés pour tonifier vos muscles et stimuler votre cardio. • des étirements et du stretching : nous conclurons notre séance en douceur avec des étirements pour favoriser la détente.