AQUAGYM PRENATALE

L’aquagym prénatale va d’abord permettre aux femmes enceintes de faire une activité physique malgré les difficultés à se mouvoir sur la terre ferme, surtout en fin de grossesse. Cette activité va en outre permettre d’entretenir le tonus musculaire et les capacités respiratoires nécessaires à l’accouchement. Les mouvements réalisés dans une eau à 33°c vont au quotidien permettre de soulager d’éventuels maux de dos et améliorer la circulation sanguine de manière parfaitement douce pour les articulations. Enfin, cette activité physique offre un moment de détente et de convivialité avec des femmes qui traversent une expérience similaire (la grossesse) mais la vivent peut-être de manière totalement différente. La séance est encadrée par Julien, Maître Nageur Sauveteur et Enseignant en Activité Physique Adaptée, expert depuis 10 ans dans la prise en charge en activité physique lors de la grossesse.