Atelier conseil activité physique et alimentation

Pour lancer vos bonnes résolutions et/ou vous aider au quotidien, Decathlon Besançon vous propose son tout premier atelier conseil sur l'activité physique adapté et l'alimentation ! 2 ateliers de 5 personnes avec un roulement vous permettrons de découvrir ou d'approfondir vos connaissances sur les deux sujets suivant : Marion, diplomée d'une Licence STAPS Activité physique Adaptés et Santé vous propose un atelier autour de l'activité physique adapté : les risques de la sédentarité, comment être plus actif, pour qui et pour quoi l'APA ? Thibaud, diplomé en prévention autour de la nutrition vous parlera de comment transformer ces habitudes alimentaires en meilleures habitudes : comment remplacer peu à peu le soda, inclure plus de légume dans son alimentation, de quoi mon corps a-t-il besoin pour être au top de ma forme si je reprends une activité physique en 2024 ? Attention : Thibaud n'est pas nutritionniste spécialisé. Si vous souhaitez un suivi personnalisé et quantifié, c'est avec plaisir que nous vous fournirons une liste de nutritionniste sur Besançon pour vous accompagner ! Venez chercher les réponses à vos questions auprès de Marion et de Thibaud le mardi 6 Mars à 18h30 dans votre magasin Decathlon Besançon ! Ouvert à tous. A bientôt en magasin.