Stage 100% natation adulte

Le stage se déroule à Citésports. Le site est situé au Centre National des Sports de la Défense à Fontainebleau. Un lieu atypique pour profiter des joies de la natation, des équipements sportifs et également de Fontainebleau, une ville agréable de Seine-et-Marne, bien connue pour son château et sa forêt. L’espace aquatique, haut de gamme, est équipé d'un bassin olympique (50 mètres); Des hébergements et un restaurant se trouve sur place. Dès votre arrivée, nous vous proposons un entretien individuel avec accès à la plateforme idosport permettant de connaitre davantage votre profil, ainsi qu'une analyse corporelle. Des tests physiques seront réalisés lors de la séance de vendredi soir. Un stage natation ne peut se dérouler sans analyse vidéo de votre nage. Un atout supplémentaire permettant de progresser plus rapidement. Des connaissances sur l'échauffement et l'utilité du renforcement musculaire seront au programme. Nous finirons le stage par un parcours en eau libre créé dans la piscine de 50m afin de connaitre les différentes techniques en eau libre. Lors du stage, 2 coachs complémentaires seront à vos côtés. Mathieu: ancien athlète de haut niveau en natation eau libre Olivier: préparateur physique souhaitant mettre à disposition au plus grand nombre les connaissances acquises dans le haut niveau. Nous vous attendons dans la joie et la bonne humeur, n'oubliez pas le prérequis: savoir nager un minimum de 50m en crawl :) Vous habitez loin de Fontainebleau ? On peut vous proposer l'hébergement avec 2 nuitées + le petit déjeuner pour 110euros supplémentaires.