Cours de yoga régénérant en plein air 🌸

🌿 Yoga en plein air – cet été, on respire ensemble ! 🧘‍♀️ ☀️ Cet été, je te propose de (re)connecter à la nature, à ton souffle et à ton corps avec des cours de yoga (hatha et yin) en plein air, accessibles à tous niveaux. ✨ Au programme : • Une pratique douce, fluide ou régénérante selon les jours • Un moment pour soi, au contact de la nature • Une approche qui intègre le mouvement conscient, le souffle et des inspirations ayurvédiques Le Hatha Yoga propose une exploration structurée du corps et du souffle. Par un enchaînement de postures tenues, de techniques respiratoires (prāṇāyāma) et de temps de pause, cette pratique développe force physique, clarté mentale et stabilité intérieure. Elle convient aussi bien à celles et ceux qui débutent qu’aux pratiquant·es expérimenté·es souhaitant affiner leur conscience corporelle. L’approche est progressive, respectueuse des limites de chacun·e. Une belle base pour installer une pratique régulière et profonde. Nous nous retrouverons à l'entrée du parc de la mairie de Cysoing à 9h50 puis nous nous rendrons sur une des pelouses du parc pour pratiquer en pleine nature. 📍 Où : Au Parc du Château de l'Abbaye Saint-Calixte à Cysoing 📅 Quand : A 10h les dimanches 10 et 24 août 🧺 Pense à apporter ton tapis, une tenue confortable et de l’eau. 🌸 Ouverts à tous – que tu sois curieux.se, débutant.e ou pratiquant régulier. *** Je suis Léah, Professeure de Yin et Hatha yoga, conseillère en nutrition ayurvédique, cuisinière ayurvédique, praticienne énergétique à Lille. Cuisine, cirque, événementiel, yoga, ayurvéda: mon parcours est atypique et c'est ce qui fait ma force ! A travers ces différentes "vies", j'ai appris la rigueur et le sens du travail, j'ai fait des rencontres extraordinaires, voyagé, perfectionné mes langues étrangères… Je crois que chaque individu mérite de vivre en harmonie avec son corps, son esprit et son environnement. J’ai à cœur de vous offrir des outils et des pratiques qui respectent votre unicité, en vous guidant vers une meilleure connaissance de vous-même et de vos besoins.