Bouger et se détendre grâce au Yoga Enfants (4/8a)

Rdv à 14h50 pour démarrer à 15h sur le terrain de Badminton aménagé pour l'activité yoga - ambiance douce et feutrée (claustra et éclairage adapté) Le yoga enfants est accessible à tous les niveaux de pratique. L'enseignant s'adapte au groupe et prend le temps d'accompagner chaque enfant dans sa pratique Maximum de 10 enfants Déroulé des séances : - temps d'accueil des participants et de centrage sur le tapis (présentation et écoute) - 5 min - temps de motricité globale : se situer dans l'espace, observation des participants - 15 minutes -échauffement des articulations - histoire ou jeu - 10 minutes - posture de yoga (histoire racontée ou jeux) - 20 minutes - souffle : 5 minutes - concentration ou relaxation par visualisation 5 minutes Je suis enseignante de yoga enfants certifiée par l'association Recherche Yoga Education et je suis aussi éducatrice Montessori 3-6 ans. J'ai l'habitude d'accompagner des groupes d'enfants en milieu scolaire et de les amener dans le plaisir à gagner confiance en eux et estime d'eux à travers des activités adaptées à leurs besoins, dans l'esprit de la pédagogie Montessori. L'idée est qu'ils passent un bon moment tout en découvrant leurs propres limites corporelles et en partageant un temps avec d'autres enfants.