Dépassez vous grâce à la Boxe !

Venez découvrir des techniques de boxes pieds poings venant du Qwan Ki Do, de la boxe française ou encore de la boxe thaïlandaise ! Après plus de 30 années de pratique des sports de combat et des arts martiaux, et étant enseignant en Activités Physiques Adaptées, je serais en mesure de vous proposer des exercices adaptées à vos capacités pour vous permettre de progresser à votre niveau. Dans un cadre ludique et sécurisant, vous pourrez vous défouler et vous dépenser sur des boucliers de frappes ou des paos ou encore développer votre réactivité à réagir face à un partenaire qui essaiera de vous sortir de votre zone de confort en essayant de vous toucher. Grâce à cette activité, votre confiance en vous se trouvera booster et vous améliorerez vos capacités cardio-vasculaire. Dans la mesure du possible, prenez avec vous une paire de gants. Le lieu de l'entraînement se fera dans la salle d'activité dans le hall du Décathlon Betton.