MMA Kids (6-7 ans) – Éveil et initiation à Aix

Nous invitons vos enfants à découvrir le MMA éducatif dans un cadre ludique, sécurisé et bienveillant. Ce cours, spécialement conçu pour les 6-7 ans, utilise les bases du MMA et des sports de combat comme outils de développement psychomoteur. L’objectif est de stimuler leur motricité, leur coordination et leur confiance en eux, tout en renforçant le respect et la socialisation. Ici, pas de recherche de performance, mais un apprentissage par le jeu et la découverte. 🧒 Déroulé de la séance (environ 45 min) Accueil & mise en condition (~5 min) : présentation de la séance, jeux de groupe pour créer une ambiance conviviale et concentrer l’attention des enfants. Parcours moteurs & échauffement (~10 min) : déplacements variés, sauts, rampés, équilibre et coordination, intégrés à des mini-parcours ludiques pour activer le corps. Ateliers techniques debout (~10 min) : positions de base, déplacements, coups contrôlés mains/pieds, esquives simples. Exercices courts et dynamiques, adaptés à leur âge et morphologie. Jeux au sol & défense (~10 min) : apprendre à se relever, se dégager, se déplacer au sol, contrôler son corps et respecter l’espace de l’autre, le tout sous forme de jeux coopératifs. Retour au calme & étirements (~5 min) : respiration guidée, étirements doux, recentrage pour favoriser la détente et la récupération. 📍 Pourquoi ce lieu ? Le Complexe Sportif Henri Michel à Aix-en-Provence dispose d’un tatami professionnel, de vestiaires adaptés et d’un accès facile pour les familles. Un environnement sécurisé et accueillant. 💪 Bénéfices pour votre enfant : Développement de la motricité globale et fine Amélioration de la coordination, de l’équilibre et des réflexes Apprentissage des règles, du respect et du travail en groupe Renforcement de la confiance en soi et de la gestion des émotions 👨‍🏫 Votre coach : Diplômé et expérimenté, j’adopte une pédagogie ludique, progressive et adaptée au rythme de chaque enfant, afin qu’il s’épanouisse tout en apprenant. 📝 Pré-requis : aucun. Tenue de sport confortable, gourde d’eau, et l’envie de bouger, jouer et apprendre !