Yako Jump avec l'Orange Bleue

SAUTER, BOUGER, COURIR : Voilà ce qui caractérise le Yako Jump : un cours très tonique idéal pour brûler des calories en un minimum de temps. Cours chorégraphié en musique, et ne demandant pas beaucoup de coordination, le Yako Jump est parfaitement adapté à toute personne souhaitant améliorer son cardio et son endurance. Un cours ludique qui permet de se défouler et qui favorise la perte de poids. Votre coach vous proposera des pas simples : courses, pas chassés, sauts, montée de genoux, ciseaux…. Idéal pour se défouler et perdre du poids, il pourra aussi vous aider sur la préparation physique, ou en accompagnement, d’un sport suivi en parallèle.