Mobilité & gainage avec Sandrine

Sandrine connu pour son dynamisme et son énergie vous propose également un cours de mobilité dont le but est de s’assouplir, d’enlever les tensions au niveau des hanches et du bas du dos . Un cours de 45 min avec des variations de postures dynamiques et posturales. Ce cours est un libérateur émotionnel. Vous vous sentirez soulagé détendu et libéré. Il permet également d’améliorer sa posture, d’équilibrer son corps et de se raffermir en travaillant ces muscles profonds. Sandrine ca compléter ce cours avec des exercices de gainage . Sous un fond musical doux ,vous vous verrez progresser à grande vitesse et vous verrez tous vos maux disparaître Si la séance vous a plu, n'hésitez pas à nous laisser un avis positif sur notre page google "Decathlon City Batignolles" pour nous encourager et faire perdurer les activités. Merci !