Découverte Marche Nordique

Venez découvrir la marche nordique et ses nombreux bienfaits. Cette séance découverte vous permettra de comprendre et ressentir tout le potentiel de cette activité. Vous pourrez ensuite vous orienter vers un vrai parcours d'initiation de 3 séances vous permettant d'acquérir de l'autonomie dans la pratique. Par la suite vous aurez la possibilité de marcher seul, ou de poursuivre avec des groupes de votre niveau, soit en marche nordique pure, soit dans les déclinaisons de séances marche nordique + renforcement musculaire, marche nordique Yoga, marche nordique sportive / trail. La marche nordique n'est pas une simple marche avec bâtons, c'est une vraie discipline où l'apprentissage du geste technique avec un professionnel est indispensable pour ne pas prendre de mauvaises habitudes et pour que les vrais bienfaits soient au rendez-vous. Pour participer à ces séances, il suffit d'être équipé d'une bonne paire de chaussures de sport d'extérieur et d'une tenue souple type survêtement / short, collant running... Un petit sac à dos avec une bouteille d'eau ou une gourde. Nous mettons à votre disposition les bâtons spécifiques de marche nordique ( le matériel est nettoyé et désinfecté après chaque séance). Si vous souahitez plus de renseignements n'hésitez pas à nous contacter par téléphone: au 06 03 86 71 84 ou par mail : [email protected] Découvrez toutes nos activités sur https://cap-nordic.fr Séance maintenue à partir de 2 participants.