Cours de Pilates en petit groupe

Participez à une séance de Pilates pour renforcer vos muscles profonds et posturaux. Ce cours est accessible à tout âge, quelle que soit votre condition physique. Différentes options vous seront proposées pour chaque exercice afin que chacun.e puisse progresser selon sa forme du jour et son niveau. Il y aura 8 personnes maximum par cours afin que je puisse vous corriger si besoin. Le jour de votre séance… Pensez à prendre une tenue adaptée à la pratique du Pilates, une gourde d'eau et une serviette pour mettre sur votre tapis de sol. Des tapis seront à votre disposition au studio et vous pouvez amener le vôtre si vous préférez.