Body sculpt & Stretching avec Christine

Venez suivre le cours de Christine, jeune diplômée, de tempérament positif, souriante et énergique, elle vous propose un cours combinant 45 minutes de body sculpt et 15 min de stretching. Ce cours en musique associe du renforcement musculaire de tout le corps à des mouvements de souplesse et de respiration pour finir en douceur. Ce cours exécuté, dans un premier temps, avec des altères légers, Christine adaptera ces mouvements pour tous niveaux et vous donnera des options suivant les traumatismes articulaires que vous aillez . Vous travaillerez tout votre corps avec des exercices combinant le bas et le haut du corps en passant par les abdominaux et les fessiers. Aucun muscle ne sera épargné. Vous finirez ce cours par une musique plus douce, au sol, avec un moment de souplesse et de relaxation. Ce cours enthousiaste et complet vous permettra de vous renforcer et de vous assouplir. Alors venez rejoindre Christine qui vous attendra avec hâte et bonne humeur. Si la séance vous a plu, n'hésitez pas à nous laisser un avis positif sur notre page google "Decathlon City Batignolles" pour nous encourager et faire perdurer les activités. Merci !