Yoga Vinyasa Doux et Séniors

À suivre en présentiel ou en visio ! Adapté aux séniors, ce cours de yoga est ouvert à tous ceux et celles qui cherchent à retrouver équilibre et tonicité au quotidien 😍😇 ! 👉 Méditation (initiation et plus), travail postural (asanas) et relaxation (guidée et visualisation) ; seront au cœur de notre séance pour retrouver la tonicité musculaire nécessaire à une bonne proprioception. ☀️ Si vous souffrez de troubles de la mobilité et de douleurs liés à l’usure de l’âge, à des conditions de vie difficiles, ou à un accident traumatique ; assister régulièrement à ces cours vous permettra de retrouver une mobilité articulaire, musculaire et tendineuse. ☀️ Idéal pour entretenir le corps et l'esprit, le yoga Vinyasa vous permettra d'apprendre à relâcher votre corps mais aussi à lutter contre le stress et les douleurs psychiques et physiques. 🙏 Adaptées à tous, mes séances ciblent des problématiques et des thèmes spécifiques annoncés d'une semaine sur l'autre sur mes réseaux sous le nom Mon Yoga S'adapte à Moi. 😍 Bienveillance et bonne humeur garanties !