Cocktail Fitness

Découvrez une séance de fitness complète avec Ramzi : renforcement musculaire & Cardio 🌟 Rejoignez-nous pour une session dynamique de fitness qui combine : renforcement musculaire et cardio. Conçue pour tous les niveaux, cette séance vous permettra de développer votre force, améliorer votre endurance et booster votre bien-être général. Au programme : Renforcement musculaire : Des exercices ciblés pour tonifier et sculpter l’ensemble du corps. Nous travaillerons les principaux groupes musculaires, le tout à un rythme adapté à chacun. Cardio : Une série d'exercices dynamiques pour augmenter le rythme cardiaque, améliorer votre condition physique et brûler des calories de manière efficace. Bienfaits physiques : Augmentation de la masse musculaire, perte de poids, amélioration de la souplesse et de la coordination. Bienfaits psychologiques : Libération de stress, meilleure qualité de sommeil, et une sensation générale de bien-être grâce aux endorphines. Lieu de rendez-vous : Devant le gymnase dans la galerie marchande de Decathlon Wittenheim à 10H20 pour un début d'activité à 10H30. Rejoignez-nous pour une expérience sportive et humaine enrichissante, sous la guidance bienveillante de Ramzi. Préparez-vous à dépasser vos limites, dans une ambiance conviviale et motivante ! 💪