PILATES FUSION SAMEDI 11H A DIVERSITY GROOV'DANCE

Pilates Fusion est un entraînement hybride chorégraphié construit autour de l'art du mouvement combinant le pilates, yoga, animal flow, barre au sol et mouvements fonctionnels. C'est un concept intense, explosif qui va vous permettre de vous dépasser, de transpirer et de travailler sur une playlist puissante: - la mobilité - la force - la souplesse - l'équilibre - la coordination Nous prendrons le temps d'expliquer chaque séquences et je proposerais différentes options si besoin.