Sortie Running Decathlon Annemasse

Hello la team!! Nous revoilà !! Pour ce samedi, je vous propose une séance de fractionné courte. Nous débuterons par un footing d'échauffement, avec gammes athlétiques, puis: (30''/45''/1'/45''/30'')x 2 à 3 (selon votre niveau et votre envie) récupération = temps d'effort Retour au calme (footing de récupération) Venez nombreux et n'oubliez pas vous inscrire !!