Hiit & run

Nous allons faire des entraînements associant renforcement et course à pied Nous allons nous inspirer de la structure du concept Hyrox .nous allons donc associé la course à pied et 8 éléments C'est un entraînements progressif adapté à tout Nous ferons un bon echauffement Un tabata sur chaque épreuve Et on finira par la formule renfo course sur 8 éléments Ne vous inquiétez pas pour les débutants ,les mouvements seront adaptés Ce sera 1 fois par mois le dimanche Venez vous challenger avec nous !!! Ambiance et sueur garanties !!!! #activitesbatignolles