Yin Yoga aérien

Lors d’une séance de Yin Yoga Aérien au ZenLab Studio, nous commencerons par une installation calme dans le hamac, afin de relâcher le corps et d’ancrer la respiration. Le Yin aérien propose des postures tenues plusieurs minutes, soutenues par le hamac pour permettre au corps de s’abandonner en profondeur sans tension. Chaque posture est pensée pour étirer doucement les fascias, améliorer la mobilité articulaire et apaiser le système nerveux. Le hamac offre un soutien incomparable : il allège les points de pression, sécurise les ouvertures et permet un relâchement que le sol ne permet pas toujours. La séance se déroule dans notre studio chaleureux et lumineux à L’Union, propice au silence intérieur et à la détente. J’accompagne chaque participant avec douceur, précision et attention, pour que chacun puisse trouver son propre espace de confort et d’exploration. Nous terminons par une relaxation suspendue, enveloppante et profondément régénérante — un vrai cocon pour le corps comme pour l’esprit. Aucun prérequis : venez simplement comme vous êtes, avec l’envie de ralentir, de respirer, et d’expérimenter un relâchement que seul le hamac peut offrir.