YogaGroove

Lors d’une séance de YogaGroove au ZenLab Studio, on oublie un instant la rigueur du tapis pour retrouver le plaisir du mouvement. On commence par un échauffement fluide pour réveiller le corps en douceur… puis la magie opère : le yoga rencontre la musique, le souffle rencontre le rythme, et le mouvement devient une véritable danse intérieure. Le YogaGroove mélange postures accessibles, flow dynamiques et touches de danse, le tout guidé par des playlists inspirantes. On s’étire, on se renforce, on ondule, on laisse circuler l’énergie — et surtout, on se reconnecte à la joie de bouger sans pression ni performance. La séance se déroule dans notre studio lumineux à L’Union, dans une ambiance ludique, décomplexée et profondément bienveillante. J’accompagne chaque participant pour qu’il trouve son propre groove, sa propre expression, son propre plaisir du mouvement. On termine par un retour au calme, une respiration douce et une détente finale qui permettent d’intégrer cette belle énergie retrouvée. Aucun prérequis : venez comme vous êtes, prêts à bouger, à sourire et à laisser la musique vous guider vers un bien-être vibrant, fluide et terriblement libérateur.