COURS YOGA - Hatha et Vinyasa

COURS YOGA - TOUS LES MERCREDIS A 18H30 Bienvenue à tous Ari Om ✨🙏 Pratiquante depuis de nombreuses années, je mets l'accent sur l'importance de l’alignement du corps pour obtenir à 100% tous les bénéfices des postures "les asanas" sur nos centres énergétiques "nos chakras" dans chaque partie de notre corps. La respiration est le pont entre notre corps et notre esprit. J’aime également une fois nos postures acquises faire des transitions de celles ci dans des flows inspirants découlant sur un Yoga Vinyasa dans un mélange de yin et de yang. Une discipline complète en tant que pratique sportive mais également un investissement à vie sur notre santé. Alors si tu veux toi aussi tu veux découvrir ou expérimenter le Yoga que ce soit pour t’assouplir, te renforcer, te muscler ou bien te détendre, réapprendre à respirer en pleine conscience, relâcher toutes les tensions de la journée et bien plus encore, rejoins moi les mercredis de 18h30 à 19h30 au Decathlon de Mérignac pour un cours de Yoga dans la bienveillance et l’écoute de chaque corps🙏🧘‍♀️ ✨Le yoga est une lumière qui, une fois allumée ne s’éteint plus.✨ QUI JE SUIS ? Je suis Aude professeure de Yoga pour débutants ou pratiquants. J’expérimente depuis plusieurs années le Yoga sous toutes ses formes, en pratiquant en pleine conscience j’ai été moi même directement témoin des bénéfices physiques sur mon corps et également mental sur mon esprit, j ai pu acquérir de nouvelles perspectives. J’ai voulu le partager au maximum et l’enseigner je me donc suis investie personnellement et j’ai ensuite passé mon examen de professeure de Hatha Yoga « le Hatha » qui est la base de tous les yoga le premier Yoga ancestral qui allie posture statique ou dynamique ,respiration synchronisée, concentration, relaxation et méditation. #activitesadultesmerignac #evenementsdecathlonmerignac