Hatha Yoga / Vinyasa Adultes,tous niveaux

Le Hatha Yoga est la base de tous les yoga ,il se compose de postures chacune ayant des bénéfices physiques et mentales pour le corps et l'esprit. La respiration synchronisée sur les mouvements est le pont entre le corps et l'esprit. Réduction du stress, flexibilité ,renforcement ,équilibre émotionnel, santé globale. Au delà d'une pratique sportive le Yoga est un investissement sur notre santé, une pratique ancestrale qui fait ses preuves aujourd'hui dans le monde. Alors si toi aussi tu veux venir t'assouplir en douceur ,expérimenter les postures qui découlent sur des flows aux sons de mantras ,respirer ,enlever les tensions de ta journée et bien plus encore rejoins moi tous les Lundis à 18h45/19h45 !