Cross Training en extérieur avec TrainMe

Une séance pour se challenger en groupe et accessible à tout le monde. Cet entraînement sous forme d'ateliers sollicite l'ensemble des muscles de votre corps grâce à des exercices de renforcement musculaire et cardiovasculaire avec ou sans matériel. RDV : à la Maison Ecocitoyenne, Quai Richelieu (à 50 mètres du miroir d'eau) Munissez vous simplement d’une bouteille d'eau et d’une serviette. Règles de sécurité spéciales Covid 19 : Le coach mettra en place avant le cours, les conditions nécessaires au respect des règles de sécurité énoncées par le gouvernement. Voici également les bonnes attitudes à adopter pour ce cours : - Eviter tout contact corporel - Respecter les règles de distanciation : des plots délimiteront la distance entre chaque participant (4 m2) - Privilégier d’arriver en tenue et de se doucher à son domicile Relèverez-vous le défi ? :D