Découvrez le soft ball de Pilates

Envie de bouger en douceur tout en prenant soin de votre corps ? Offrez-vous une parenthèse bien-être grâce à une séance collective accessible à tous. Un moment pour ralentir, respirer, se recentrer et lâcher prise, loin des tensions du quotidien. Au programme : Découverte de la balle paille, un accessoire léger, souple et agréable à manipuler. Elle permet de bouger en douceur, d’éveiller le corps, d’améliorer la mobilité et de renforcer les muscles en profondeur, sans impact ni contrainte. Sa texture et sa légèreté invitent naturellement au relâchement et au plaisir du mouvement. Les exercices proposés sont simples et adaptés à tous les niveaux. Ils sollicitent l’ensemble du corps et procurent une sensation de détente et de bien-être global. Le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante, sans pression, stress de la vie quotidienne... Juste le plaisir de bouger, de se reconnecter à soi et de prendre soin de son corps