Pilates Tapis en plein air

Séance de Pilates en plein air La méthode Pilates permet de reforcer de façon optimale les muscles profonds. De plus d'allonger et étirer la colonne vertèbrale. Petit groupe permet d'aligner chaque personne dans la meilleure position et de corriger parfaitement le positionnement du corp dans chaque exercice. Et garantit un travail musculaire en respectant les spécificités physiques de chacun. Au Grand rond en plein air soleil prévu🌞