SÉANCE DECOUVERTE De la course nature (trail)

Venez (re-)découvrir le plaisir de courir. En petit groupe, accompagné par un coach diplomé, sur les sentiers naturels du campus Décathlon vous pourrez vous initier à la course nature (trail). Cette séance découverte, destinée aux débutants, va vous permettre d'appréhender les clés d'une bonne pratique de la course à pied et de l'entrainement. Pour que votre pratique soit un plaisir et pour bien débuter dans un environnement convivial et bienveillant, venez tester cette séance decouverte encadrée par Olivier, Coach diplomé d'état et entraineur running et yoga. Au programme: travail sur la foulée, sur le souffle, les étirements, rudiments technique, renforcement Rv devant la cafeteria de Decathlon