Se dépenser depuis chez soi ?
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De nos jours, la salle de fitness est un lieu incontournable pour de très nombreux amateurs de sport. Ces dernières années, de grandes enseignes se sont développées et spécialisées dans ce domaine, notamment avec l’ouverture de plusieurs clubs et salles de sport à travers la France. Dans notre pays, elles sont aujourd’hui plus de 4 000, et cela n’est pas près de s’arrêter là. Dans cette lignée, Decathlon Activités s’est associé à plusieurs salles de fitness afin de vous proposer un grand choix de cours collectifs pour les adultes et les enfants. Découvrez-les sans plus attendre !
Fitness : de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit
Le fitness est en réalité une activité sportive multiple. Il n’est pas possible de définir le fitness en une seule phrase puisque ce sport se compose de plusieurs pratiques comme la musculation, le cross training, le renforcement musculaire et bien plus encore. Lorsqu’une personne s’intéresse au fitness, elle peut aussi bien prendre le temps d’essayer différentes activités, que choisir de se spécialiser dans une discipline unique. Avec ou sans poids libres, en douceur ou avec force… le fitness se décline et s’adapte à tous.
Selon les activités choisies, le fitness peut notamment avoir des effets bénéfiques sur l’apparence physique. Nombreux sont ceux qui cherchent à brûler quelques calories, à s’affiner, voire à se muscler avec des exercices de fitness. Des cours de cross training ou de cardio boxe peuvent, de leur côté, vous aider à libérer des tensions accumulées dans la semaine. Ceux qui le souhaitent peuvent également trouver quelques cours de fitness en salle plus axés sur le bien-être mental et la détente, comme le Hatha Yoga ou le YIN Yoga.
Salle de fitness : pourquoi choisir un cours sur Decathlon Activités ?
Accessible n’importe où, à l’aide d’un simple connexion internet, Decathlon Activités est une plateforme en ligne intuitive qui vous propose une grande diversité d’activités sportives encadrées, pour les adultes et les enfants. Si vous le souhaitez, vous pouvez dès à présent réserver le cours de votre choix. Des séances pour tous, des cours gratuits, des moments conviviaux à partager… les avantages sont nombreux !
Des entraînements de fitness accessibles à tous
La salle de fitness est un espace qui peut parfois donner l’impression d’être exclusivement réservée aux adeptes de musculation, de disques en fonte et de machines. À première vue, l’expérience peut paraître très solitaire. Pourtant, la salle de fitness va souvent bien au-delà de cela, comme vous pouvez le constater à travers notre plateforme en ligne. En effet, il est aussi possible de se rendre dans une salle de fitness pour assister à des cours de yoga, de cardio-training, de Pilates et bien plus encore.
Nos cours de sport s’adressent d’ailleurs à toutes les tranches d’âge, comme à tous les niveaux (débutant, confirmé, expert). De plus, ces séances de fitness encadrées sont proposées à des prix très concurrentiels, puisqu’elles dépassent rarement la barre des dix euros. Autre bonne nouvelle : certains cours de fitness sont même 100 % gratuits !
Une grande variété d’activités sportives
Cardio brûle graisses, cours de stretching, initiation Core Pilates, Boxe’HIIT… les choix ne manquent pas sur Decathlon Activités. En explorant notre plateforme côté “fitness et bien-être”, vous devriez aisément dénicher un coaching qui répond à vos attentes. Que vous ayez des objectifs de prise de masse, de perte de poids ou bien d’autres encore, notre sélection d’activités devrait toujours vous aider à trouver une séance de sport qui vous ressemble.
Des salles de fitness dans toute la France
De Paris à Lyon, la salle de fitness est partout avec Decathlon Activités. Nous souhaitons en effet vous offrir des cours accessibles et proches de chez vous. C’est pourquoi nous sommes continuellement à la recherche de nouveaux coachs sportifs diplômés d’État prêts à faire le grand saut à nos côtés. Aujourd’hui, nous pouvons ainsi vous proposer des séances de fitness encadrées à Bordeaux, Lille, Marseille, Cachan, Grande-Synthe, Limoges, Lyon, et dans bien d’autres salles de sport de France.
Quelles sont les activités proposées en salle de fitness ?
Notre agenda d’activités fitness est régulièrement mis à jour par nos équipes Decathlon. Par conséquent, il se peut que les cours collectifs proposés varient d’un mois à l’autre, selon les disponibilités des coachs sportifs et des salles de fitness partenaires. Toutefois, vous devriez souvent retrouver des séances de cardio-training, de Pilates, de yoga et plus encore. La demande est toujours très élevée pour ces activités !
HIIT, Tabata et cardio-training
Le HIIT (High Intensity Interval Training), la méthode Tabata ou encore le cardio-training sont des activités sportives intenses et exigeantes. Elles s’adressent d’abord aux sportifs qui cherchent à se dépenser physiquement, à brûler des calories et à se défouler pour oublier le stress du quotidien. D’une durée de 30 minutes à une heure en moyenne, ces cours de fitness sont uniquement accessibles aux adultes.
Pilates, stretching et yoga
Si vous êtes plutôt à la recherche de séances de fitness douces, le Pilates, le stretching et le yoga sont faits pour vous. Ces sports vous permettront d’étirer profondément vos muscles, tout en vous apprenant à mieux respirer. En les pratiquant régulièrement, vous devriez rapidement constater des progrès au niveau de votre souplesse, de votre posture ou encore de votre état d’esprit. Le Pilates, le stretching et le yoga vous permettront autant d’améliorer votre bien-être mental, que votre santé physique.
Des séances de fitness à faire avec des enfants
Parmi les nombreux cours de fitness que nous vous proposons via Decathlon Activités, certains s’adressent tout particulièrement aux enfants, voire aux familles. Par exemple, nos séances Live comme “Voyage au pays des dinosaures” permettront aux plus jeunes (5 à 12 ans) de réaliser quelques postures de yoga, tout en s’amusant. Il est aussi possible de s’inscrire en famille à des séances de sophrologie ou encore de “Yoga Parent - Enfant” et “Parent - Bébé”. De quoi partager d’agréables moments avec les plus petits !
Salle de fitness : comment s’inscrire en ligne ?
Maintenant que vous savez tout sur les cours de fitness proposés via Decathlon Activités, il ne vous reste plus qu’à choisir celles qui vous intéressent le plus depuis notre plateforme en ligne. Pour cela, vous devrez bien vous inscrire en choisissant le créneau disponible de votre choix, puis en renseignant le nombre de participants, ainsi que votre numéro de téléphone.
Une fois la commande validée, vous n’aurez plus qu’à vous rendre à la salle de fitness concernée pour profiter d’une superbe séance de sport dispensée par des coachs professionnels ! N’oubliez pas d’apporter tout le matériel nécessaire pour ne manquer de rien une fois sur place.