Running Route
Session Running - Préparez-vous pour La Duchesse
44000 Nantes
Des sessions running pour se préparer
La Duchesse est partenaire de l'association EndoFrance. Dans le cadre de notre partenariat, une partie des frais d'inscription sera reversée à l'association.
Des programmes d'entrainement pour préparer le 10 km
L'application Decat Coach vous accompagne pour franchir la ligne d'arrivée
Course À Pied
Finir son premier 10 km
2x/ semaine 
Course À Pied
Réussir son premier 10 km - en 8 semaines
3x/ semaine 
Course À Pied
1 heure 10 au 10 km - en 6 semaines
2x/ semaine 
Course À Pied
1 heure 05 au 10km - en 6 semaines
2x/ semaine 
Course À Pied
1 heure 05 au 10 km - en 6 semaines
3x/ semaine 
Course À Pied
1 heure au 10 km - en 6 semaines
2x/ semaine 
Course À Pied
1 heure au 10 km - en 6 semaines
3x/ semaine 
Course À Pied
55 minutes au 10 km - en 6 semaines
2x/ semaine 
Course À Pied
55 minutes au 10 km - en 6 semaines
3x/ semaine 
Course À Pied
50 minutes au 10 km - en 6 semaines
2x/ semaine
Besoin de vous équiper ? Découvrez nos boutiques running
La routine renforcement musculaire pour préparer votre 10 km
Decat Coach vous accompagne en renforcement musculaire
Fitness
Routine jambes sculptées
3x/ semaine 
Fitness
Tabata fat burner
7x/ semaine 
Fitness
Fit workout
6x/ semaine 
Fitness
Une semaine d'exercices faciles
7x/ semaine 
Fitness
Une semaine d'exercices faciles #2
7x/ semaine 
Fitness
3 semaines pour affiner l'intérieur des cuisses
7x/ semaine 
Fitness
Tabata fat burner #2
7x/ semaine 
Fitness
Tabata fat burner #3
7x/ semaine
