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Yoga with Astrid
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Bonjour les yogis, Yoga with Astrid vous propose des cours de yoga dynamique (vinyasa et warrior) en ligne sur ZOOM en nombre restreint afin de pouvoir corriger tous les élèves que je vois par webcams interposées. A propos de moi >>> Je suis Astrid, professeure de yoga certifiée Yoga Alliance (yoga vinyasa et yoga enfants) et Arius Yoga (par Aria Crescendo et Gus Forristal pour le yoga Warrior). Je suis sportive et curieuse, j’ai pratiqué beaucoup de sports et il y a environ 5 ans j’ai essayé le yoga bikram (un yoga se pratiquant dans une salle chauffée à 40°C!) qui m’a fait aimer cette pratique et m'a rendue régulière : signe pour moi que c'était une activité qui me convenait car je n’ai pas toujours été assidue auparavant... J’ai pris goût à cette pratique et essayé diverses formes de yoga comme l’ashtanga, le flyboard, le warrior et le vinyasa! Je peux dire que c’est dans le yoga dynamique que je me suis épanouie. Puis, avec le temps, j’ai appris à m'intéresser plus en profondeur au yoga dans son ensemble et à sa véritable philosophie de vie. J’ai donc commencé à (re)pratiquer du yoga dit plus doux comme le hatha, le yin ou encore la médiation et les pranayamas (pratiques de respiration visant à faire circuler les énergies) qui m’ont apporté sérénité et lâcher prise …. C’est un chemin que j’ai choisi naturellement et dont je franchis de nouvelles étapes jours après jours. Je serais ravie de pratiquer avec vous et vous initier à cette philosophie de vie ! Namasté, MES CERTIFICATIONS : - Professeure de Yoga Vinyasa certifié YOGA ALLIANCE 200RYT et Yoga Prénatal à l’Ecole Fred Yoga - Professeure de Yoga Warrior certifié ARIUS YOGA par Aria Crescendo et Gus Forristal - Professeure de Yoga Enfants certifié YOGA ALLIANCE avec Valérie Allibe (Ma Boutique Yoga) - Stage intensif (50H) de Yoga Hatha et Yin Yoga par Xandra Yoga (Stéphanie Viu-Kessler) et Alex Blake
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