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Anne-Laure Nové-Josserand
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Coach individuelle et d'équipe depuis 2013 , sophrologue spécialisée en aguasofro la sophrologie dans l'eau, dans le milieu paramédical depuis 26 ans , mon souhait est de vous partager cette activité vous permettant de récupérer, lâcher prise, vous détendre, vous recentrer avec de nombreux bienfaits Vous l'aurez compris, ma priorité number one : la prévention. Ne pas attendre d'aller mal pour prendre soin de soi. Être acteur de sa vie non seulement c'est possible mais des plus agréables dans notre quotidien avec ce sentiment de liberté qui nous est offert si peu soit-il... je suis là et serai là pour vous y aider si vous le souhaitez. Cette activité est ouverte à tous dès 10 ans, pratiquée dans une eau à 31 degrés, inutile de savoir nager vous avez pied. Ces atouts : favorise le sommeil, diminue le stress, améliore l'image de soi, donne ou redonne confiance lors de douleurs diverses, énergisant pour continuer journée, semaine mois bien remplis , favorise l'optimisme, la cohésion grâce à toutes les bonnes hormones libérées pendant l'activité , que demander de mieux !! Une vraie bulle, une parenthèse, un voyage physique et mental ce moment de pause avec cette activité aquatique, mais le meilleur vous l'aurez compris est de venir le vivre, alors à vos clic pour prendre rdv lors d'une prochaine journée organisée près de chez vous, à très vite !!