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Flow with Flore
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Professeure de yoga diplômée, j'enseigne un yoga dynamique appelé vinyasa. Je base mes séances de yoga sur la souplesse, la mobilité et la force, essentiels pour progresser sans se blesser et pour s'amuser! Mon cours de yoga vinyasa se décompose en : - un échauffement musculaire et articulaire, - un enchainement de posture en flow : cela signifie que nous ne restons pas dans une posture mais nous les enchainons à un rythme plus ou moins rapide en fonction du niveau des pratiquants, - une relaxation de quelques minutes. L'enchaînement change toutes les semaines! Au fil des séances, nous pourrons explorer des postures plus avancées comme les inversions ;) A très vite sur le tapis! Flore