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Activ sport 06

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Educateur sportif, pratiquant de Trail, ultra-Trail et marche nordique, je suis spécialisé en sport-santé bien-être. Pour tous niveaux, surtout débutants, lors de ces sorties vous apprendrez à gérer au mieux vos efforts afin de vous préserver physiquement. Les séances sont évolutives avec du renfo- cardio, technique de Running, de marche, montée/descente sans oublier la nutrition.