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Florian - Essentiels Mouvements
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Professeur d'Activités Physiques Adaptées (APA) (diplôme STAPS), éducateur sportif polyvalent sur Panazol, Limoges et sa périphérie. Sport Santé, Sport sur ordonnance. Coach en musculation fonctionnelle (certificat); auparavant éducateur sportif spécialisé activités de pleine nature (Licence professionnelle) pendant plus de 5 ans. Je vous propose des activités de renforcement musculaire et postural, gym douce, musculation fonctionnelle, remise en forme, réadaptation à l'effort et préparation physique générale ; avec ou sans matériel. A domicile, en extérieur ou chez moi. Le plus, en tant de professeur APA, je m'adapte et adapte mes séances en fonction, de pathologies, ou handicap. J'utilise les sangles de suspension, élastiques, poids et kettlebells pour renforcer le corps, les mouvements et la motivation. Je suis dynamique et motivé pour vous accompagner et faire ressortir le meilleur de vous-même à travers l'activité physique. Le but : se sentir mieux, se sentir bien et pratiquer pour sa santé. J'ai une expérience d'encadrement auprès de divers publics et sais m'adapter aux personnes, attentes et moyens à ma disposition. Je prépare des séances et programmes pour moi-même, mes ami(e)s et sportifs afin d'atteindre des objectifs raisonnables, réalistes et réalisables en fonction de différents critères : - temps disponible - matériel disponible - antécédents - objectifs L'important n'est pas de vouloir faire trop mais de faire bien, ne serait-ce qu'un peu, pour commencer et continuer, tout en restant motivé, pour atteindre ses objectifs. La rigueur étant de mise, je saurais vous accompagner et garder votre motivation pour aller au bout. Je vous propose des séances de renforcement musculaire, circuit training et conditioning, musculation fonctionnelle pour un travail complet de sa forme physique. N'hésitez plus ! Prenez du temps pour vous et votre santé.