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Yoga avec Charlotte
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Je propose des cours de yoga vinyasa sur Bordeaux et en ligne. J'enseigne un yoga simple pour que chacun.e puisse découvrir cette pratique et l'adapter à ses envies et ses besoins. Les cours commencent par un retour au calme puis sont construits autour d'une thématique (une posture ou une zone du corps que je souhaite travailler, une intention, la saison etc). Ils se terminent par une relaxation / méditation. Le yoga est une pratique introspective qui aide à apprendre à se connaître et à s'écouter pour pouvoir vivre une vie plus épanouie et en accord avec soi ! Pour découvrir mon enseignement vous pouvez jeter un oeil à ma chaîne YouTube : Yoga avec Charlotte.
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