Collectif Zoom Yoga

Yoga Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans)

Description

Une séance type commence par un réveil en douceur du corps afin de mettre en place sa respiration et remettre son corps en mouvement. Puis un flow avec diverses variations. Pour finir, je propose un retour au calme : shavasana.

Ce qu'il faut apporter

  • Tapis

A propos de l'organisateur

Estérelle Martin

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Je suis professeure de Pilates / Stretching et Coach de vie. De formation danseuse en école préprofessionnelle, sportive de haut niveau, je pratique...

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