HATHA YOGA tous niveaux - Yoga With Delphine

1h15 ensemble en LIVE sur Zoom, le cours d'Hatha Yoga est adapté pour tous les niveaux. La séance se déroule en 3 parties : - exercices de respirations (Pranayama), - postures (Asana) - relaxation en fin de séance. Les postures permettront de vous étirer, de renforcer votre corps au niveau musculaire et immunitaire avec bienveillance. La pratique du Yoga calme la fluctuation naturelle de votre mental en prenant le temps de respirer en conscience, et de bouger votre corps en harmonie avec votre respiration. Je propose 4 séance d'Hatha Yoga par semaine. La régularité est la clef d'un changement dans son corps et dans son mental. Débutant ou confirmé, soyez bienveillant avec vous même lors de votre pratique. 📝 Infos pratiques : - Les réservations s'arrêtent 1h avant le début du cours - Un message est envoyé avec le lien d'accès au cours en visio sur Zoom au plus tard 30 minutes avant le début du cours Pensez à télécharger l’application ZOOM sur votre ordinateur, téléphone ou tablette (gratuite pour tous les participants) et très important vérifiez le bon fonctionnement du son de votre appareil sur Zoom. Au plaisir de pratiquer ensemble ! 🧘‍♀‍😃 Delphine Yoga With Delphine https://www.facebook.com/yogawithdelphine.professeur