Avis

Si ça fait mal c’est que ça a bien travaillé: donc bravo au coach

Un peu de stretching serait bien

Je ne pourrais plus m'en passer , super pour le renforcement musculaire et pour se défouler. Seul bémol , la salle manque un peu de matériels ... ça rend les exercices plus difficile à varier ,c'est dommage pour ceux d'entre nous qui venons fréquemment.

Cours classique (aucune originalité) où le prof ne fait pas attention à nous, la musique est à fond et il n'y a aucune ambiance. J'ai vu des personnes avec des mauvaises positions pour les exercices, le prof passe à côté et ne corrige personne, ne nous parle pas et compte sur juste les 5 dernières secondes d'efforts. C'est un mauvais coach qui ne se préoccupe pas de ses élèves et ca se sent qu'il nest pas dans le partage...

Super programme !