HATHA Yoga « Salutation au Soleil »

Yoga Débutant, Confirmé, Expert Adultes (+ de 18 ans) Paiement sur place

4.8

(10 Avis)

Description

Le Hatha Yoga est une forme de yoga qui se concentre sur les postures physiques (asanas) et la respiration (pranayama), afin favoriser la préparation à la méditation. Les postures visent à la fois un développement du corps, du mental et de la spiritualité. Le dosage de l’effort passe par le respect et la connaissance de son corps en apprenant à reconnaître la limite de l’inconfortable et ne pas la dépasser. Ne pas aller au-delà, par ambition ou par orgueil, mais à accepter les véritables limites du confort dans lequel la position yogique procure le plus de bienfaits.

Dates et séances à venir

à

10 / 10 place(s) restante(s)

7,00 €

à

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7,00 €

à

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7,00 €

à

10 / 10 place(s) restante(s)

7,00 €

Ce qui est fourni

  • Tapis + Bolsters + Briques
  • Vestiaires + Sanitaires

Lieu de rendez-vous

Decathlon City Bordeaux - Sainte Catherine

33000 Bordeaux

A propos de l'organisateur

Julie

4.8

(10 Avis)

Après une initiation au Yoga à Bali, je choisis de me former au Népal. À Katmandou, je découvre les Bols Tibétains & décide d’en apprendre plus. Puis vient à moi le Yin Yoga. Mes valeurs sont l’Amour, le Respect & la Joie. « Svadhyaya est un Niyama, une règle de conduite individuelle. L’étude de soi, l’examen de son comportement, de ses émotions et de ses pensées. Connaître et accepter ses limites. Observer, prendre conscience et comprendre les sensations ».

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